【警院人】听说，做了这个测试的人最后都变得超厉害！

有人说

“世界上最遥远的距离

不是生与死

而是我在你身边

你却在玩手机”

我们不说玩手机都是有害的

但过度玩手机的危害大家都知道

耽误时间甚至危害身体

下面，就一起来测试一下

你是否过度使用手机

测

试

开

始

01

早操or早自习期间

1、认真学习、锻炼，绝对不玩手机。

2、学一会儿，玩一会儿。看心情而定。

3、一直玩，一直开心。

分数：选1得3分

选2得1分

选3得0分

02

上课or自习课期间

1、认真听课做笔记，手机放在包里。

2、听课、睡觉、玩手机交替进行。

3、疯狂玩，狂玩开心。世界与我无关。

分数：选1得3分

选2得1分

选3得0分

03

晚自习期间

1、工作、看书、合理安排时间。

2、我行我素，游戏天下第一。

分数：选1得3分

选2得1分

选3得0分

查看测试结果

请点击下面空白部分

点击空白处查看答案

0-3分：手机占据了你的大部分时间，你已经被“毒害”很深，建议立即“医治”，不要拖延。

4-7分：你有一定的自我控制能力，一些情况下能清楚自己该做什么。但还需提高自己管控意识。

8-9分：你已经非常优秀！知道自己该做什么，手机使用非常合理。

01

如果你的测试结果不够理想

 如果你想改变自己

请接着往下看

下面小编会告诉你在控制手机使用的时间里

可以如何合理的分配你的时间

减少手机的“毒害”

01

1

学习工作时间段

1、把手机放下或者作为查找资料、学习的工具。

2、合理的分配任务，提高效率。

2

课余时间

1、找一项喜欢的运动，加强身体锻炼。

2、学习一件感兴趣的事，每天坚持。

3、去图书馆借一本喜欢的书。

3

宿舍生活时

1、整理干净自己的寝室，做精致的猪猪男孩女孩。

2、加强同学间的交流，互相学习长处。

3、严格按照警务化管理整理宿舍内务。

其实我们的生活并不是离不开手机的

学着去寻找便会发现有那么多值得做的事情

试着放下手机

去寻找更有意义的事

别让手机成为“毒害”你的凶手

图文/新媒体运维中心

编辑/濮清蕊

审核/王先俊 秋虫

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